肌の老化を加速させるのはこの2つ

365日ブログ

ここまで

皮膚の構造から皮膚の働きを

ここまで伝えてきました。

その中で大切なことはわかってきましたが

何がダメなのか

「どうすれば肌の老化」を

「できる限り抑えることができるのか」

肌の老化は加齢だけでなく

紫外線ダメージによって

加速されていきます。

紫外線は

シミの原因になるだけではなく

酸化ストレスとして

コラーゲンなどの量、

質も低下させ

より深いシワも作ってしまいます

このような紫外線によって

もたらされる老化を

「光老化」といいます。

さらに近年注目されているのは

「糖化ストレス」による

肌老化です。

『糖化』とは

身体の中で余った糖と

タンパク質が結合すること。

糖化によって作られる老化物質が

蓄積されると、肌の弾力性が

低下してシワやたるみとなるだけでなく

シミの原因になります。

また、

酸化ストレスは

糖化ストレスを

加速させることもわかっています。

酸化・糖化ストレスは

肌老化の2大原因。

これらの肌ストレスに対しては

スキンケアだけでなく

生活習慣の見直しも重要で

特に若いうちから

ケアしていくことが大切です。

ここをできないとシワシワだったり

美肌とは言えない肌になるかも…

そうはなって欲しくないからこそ

『インナーケア』をしていきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。