肌の大敵「◯◯線」
毎日ブログ
どうも、たつやです
今日は季節、天候問わずに
毎日ケアしないといけない事についてです。
まず
◯◯線は『紫外線』
太陽光線の1つでもある紫外線は
肌細胞にダメージを与え、
皮膚がんた老化現象などをもたらします。
私たちが日常紫外線には
波長の違いによって
UVAとUVBの2種類があります。
『UVA』は
真皮のコラーゲンなどに
ダメージを与えてシワやたるみの原因となります
『UVB』は
表皮の角化細胞にダメージを与えて
メラニンを生成しシミの原因となります
それぞれ肌の老化に大きく作用するため
どちらの波長もカバーできる
日焼け止めが理想です
よくパッケージに書いてある
それぞれ表します。
日常使いの日焼け止めは
SPF30程度、
PAは＋＋＋以上のものが1つの
目安になりますが
SPFなどの表記以上に大切なのが
日焼け止めの塗り方です。
実は多くの人が日焼け止めを
十分な量で塗っておらず
そうすると表記されたUV効果は
発揮できません。
十分な量を塗り
こまめに塗り直すことが大切です。
また、冬は塗らないという方も多いですが
特にUVAについては
季節にもよる変動がUVBよりも少なく
年間を通して浴びています。
季節や天候に関わらず
しっかり毎日塗る習慣をつけましょう
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
