毎日ブログ どうも、たつやです 美肌に効果のあるヨガですが、 せっかくなら食べ物や飲み物にも 気を付けてさらなる美肌を目指しましょう！ 運動後は吸収率が高まるので、 質の良い物を取り入れることで さらなる効果が期待できます。 【ヨガの後に摂ると良…