毎日ブログ どうも、たつやです。 前回の『朝ヨガ』に関して 今回は実際にどんなものが良いか 紹介していきます。 前屈・後屈の動きが繰り返し、 全身の伸びが感じられる 【太陽礼拝】は、 呼吸と動きを合わせ、 途切れることなく 一連の流れを行います。 背…