2022-04-07から1日間の記事一覧

ニキビのための食事改善

毎日ブログ どうも、たつやです! ニキビに対しての 『食事』を今日はお伝えします。 毎日の食生活は、 肌にそのまま出てしまうもの。 ニキビを改善し、 健やかな肌を育むためには、 ビタミンの摂取が必要です。 中でも積極的に補いたいのが、 代謝に働くビ…

美肌ヨガ【うさぎのポーズ】

毎日ブログ どうも、たつやです ホルモンバランスが崩れたままだと、 自律神経にも影響してくると 言われています。 高ぶった神経をしずめ、 自律神経に作用する 「うさぎのポーズ」 をあわせて取ってみるのもよいでしょう。 また、 このポーズはもともと頭…