基本的なスキンケアの3原則

365日ブログ

どうも、たつやです。

今日紹介するのは

『スキンケア』について

きっと多くの人がしている

だからこそ

今回は確認も兼ねて

見てほしいです。

そもそもスキンケアを行う理由はなんですか？

もともと私たちの皮膚には

「ターンオーバー」

「バリア機能」

が備わっていて

何もしなくても問題は

ないような気がします

しかし、

実際にはメイクしたり

紫外線を浴びたりと

肌には絶えず刺激が加わっています。

この刺激を最小化するのが

スキンケアの大きな役割です。

そして、

その土台となるのが

洗顔、保湿、UVケアの3つです。

「洗顔」とは

メイクの油分や付着した

ホコリなどの汚れを落とすこと。

ただ洗顔方法に関しては

肌の摩擦を生み、

保湿成分を流してしまうため、

必要最低限の汚れを取り

なるべく肌に負担をかけないことが

大切です。

そして、

洗顔で失った保湿成分を

化粧品で補うのが「保湿」

必要な保湿の程度は

肌質によって変わるため

自分の肌に

「ちょうどいい保湿」がポイント。

最後に

「UVケア」

さまざまな肌トラブルを引き起こす

紫外線ダメージから肌を守るには

季節問わず毎日日焼け止めを

塗ることが大切になります。

肌トラブルを減らすには

この基本の3つを

避けては通れません。

それぞれのポイントを

十分に押さえて

自分に最適な

スキンケアルーティンを

見つけることが大切になります。

しかし、

自分に合うものって本当に

探すのが難しい。

だからこそ

スキンケア商品に力を入れすぎず

最低限しているぐらいで

メインとしては『インナーケア』を

大切にしていってほしいです。

そこはこれから一緒に

見つけていきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。