【白湯】とは？

毎日ブログ

どうも、たつやです

今日はよく聞く

「白湯」について

どうして体に良いと言われているのかを

紹介していきます！

白湯について知り

より美しくなるために活かしましょう！

白湯とは

水を沸かして

一定の時間沸騰させ続けて作るもので、

ただのお湯ではないところが最大のポイント。

そんな白湯が美容や

健康に良いとされているのは、

インドやスリランカで

生まれた伝統医学

「アーユルヴェーダ」の考え方に

基づくと言われています。

アーユルヴェーダにおいて、

人体を構成しているエネルギーには

火（ピッタ）・水（カパ）

・風（ヴァータ）の3種類があります。

その組み合わせで人の身体が

形成されているとされます。

しかも、

3つのバランスは人それぞれ異なり、

火のエネルギーが強い場合もあれば、

風のエネルギーが前面に

出ているケースもあるんです。

そのバランスを整えて、

身体を健康な状態に

保つ働きがあると言われているのが

白湯なのです。

というのも、

白湯は「水」を「火」に掛けて、

沸騰させ、「気泡（風）」を

発生させたもの。

3つの要素が含まれているので、

その人に足りないものを

補うことができるというわけです。

びっくりでしたよね！

僕自身温かければ良いと

最初は思ってました。

今後は作り方も含め

嬉しい効果についても

紹介していきますね！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！