美肌に導く【入浴】

毎日ブログ

どうも、たつやです

肌の汚れを正しく落とすことは、

スキンケアの効果を

高めるためにも大切なこと。

暑い日はついシャワーで

済ませてしまいがちですが、

お風呂につかることで血行が良くなり、

体や肌に良い影響がたくさんあります。

入浴、洗浄で肌の汚れを

十分に洗い流して就寝前の

肌を清潔に整えると、

寝ているあいだに

皮膚の細胞の回復・修復が

促進されます。

また、入浴により血行を

促進することでコリの緩和、

疲労回復が期待できます。

さらには、肌の新陳代謝を

整えることもできるため、

美しい肌をキープするためには

入浴を習慣付けることは

とても良いと言えます。

肌の新陳代謝とは、ターンオーバーのこと。

ターンオーバーが正常な肌は

古い皮膚から新しい皮膚に

生まれ変わることが滞りなく行われるため、

美しい肌を保つためには

欠かせない要素のひとつです。

入浴中に筋肉をほぐすなど、

マッサージをすると全身の

血のめぐりが良くなり

疲れも取れやすくなるので、

合わせて行うこともおすすめです。

毎日の生活の中で

美肌になるために必要な事は

いくつかあります。

だからこそ、

コツコツ積み上げていきましょう。

最後まで見ていただき

ありがとうございます。